El sedentarismo y los numerosos riesgos en la salud

El sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o falta de ejercicio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), son aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. En España, el 22,9% de los hombres y el 30,5% de las mujeres tienen su salud…

atención comercial en centros deportivos

La atención comercial en centros deportivos

Captar usuarios no es tarea sencilla. Existen factores que hacen que no dependa únicamente de nosotros. Debemos asegurarnos de que la primera experiencia del potencial cliente en nuestro centro le sea atractiva y satisfactoria. Por ello, en el proceso de atención comercial en centros deportivos debemos tener en cuenta 6 fases:  Presentación La presentación al…

¿Son saludables las barritas energéticas?

Vas corriendo al gym, te pones las mallas, la botella de agua y coges del armario una barrita energética para coger energía antes de empezar a darlo todo en la clase de Zumba. Te la comes sin ningún remordimiento porque son muy sanas, no engordan y están llenas de nutrientes, ¿no? Prêt-à-manger Lo entendemos, es…

Claves para la captación de clientes

El cliente es protagonista de la acción comercial y es esencial dar una buena respuesta a sus demandas, sugerencias o propuestas; ellos son, por muchos motivos , la razón de nuestra existencia y la garantía de futuro del club. Para poder captar más, un club, gimnasio o centro deportivo tiene que estar en una constante innovación…

¿Y tú? ¿Haces cross-training?

Empiezas la semana, y... ¿Veamos, qué toca? Lunes, miércoles, y viernes salgo a correr con un amigo. Martes o jueves voy a Agoyoga, y si puedo y encuentro el momento, alguna tarde me voy a algún spa para relajarme. ¿Te resulta familiar? Casi siempre tendemos a hacer lo mismo cada semana. Pero se acabó. Te reto…

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

En estos últimos 25 años, la tasa de obesidad se ha duplicado en España. Más de la mitad de adultos están por encima de su peso ideal, un dato alarmante que va "in crescendo" sin frenos. Uno de los problemas de esta enfermedad, es que hasta hace un tiempo se trataba únicamente como una "tara…

La toma de decisiones

La toma de decisiones y la resolución de problemas son dos de las competencias más exigibles a un líder de un centro deportivo. Todos tenemos que resolver problemas y lo estamos haciendo desde pequeños y lo hacemos en función de nuestros valores y de nuestra experiencia. Solucionar problemas con tranquilidad y tomar decisiones de forma…

La Astenia Primaveral

Con las subidas de temperatura y el cambio horario, el paso del invierno a la primavera supone una alteración en los ritmos biológicos.  Nuestro cuerpo se tiene que adaptar a estas transiciones y algunos lo llevan mejor que otros. Por esta razón es normal que sintamos decaimiento tanto físico como mental. La duración de esta…