10 falsos mitos sobre la alimentación saludable

10 falsos mitos sobre la alimentación saludable

Existen creencias sobre algunos productos en referencia a la alimentación saludable que no son ciertas o que hay que matizar. A continuación, exponemos 10 falsos mitos en relación al consumo del agua, las calorías y azúcares, el pan, las frutas y verduras, el huevo, las grasas vegetales y animales y los suplementos dietéticos y vitamínicos.…

Ensalada de verano

Ensalada de verano: 4 ingredientes en 2 minutos

Llega el verano y el tipo de alimentos que nos apetecen varía. Dejamos atrás las comidas densas y calientes por aquellas más refrescantes y que puedan mantenernos hidratados. Por ello, proponemos una ensalada de verano sencilla, rápida y completa, cuya receta consta de 4 ingredientes o alimentos: Quinoa Hummus Aguacate Fruta a elegir: mango, nectarina,…

La gestión de las quejas y sugerencias

La gestión de las quejas y sugerencias

Cada vez son más las empresas de servicios que están definiendo procesos de identificación y gestión de las quejas y sugerencias. Han observado que estas son de una gran importancia para conocer la opinión y el grado de satisfacción de los clientes. 1 de cada 27 clientes insatisfechos se quejan Según la Technical Assistance Research…

Rutinas de ejercicios para verano

La expresión popular "operación bikini" la podríamos definir como el mes o dos antes de que empiece a hacer calor en los que uno se cuida más de lo habitual porque desea estar en la mejor forma posible cuando llegue verano. Aunque esta idea resulta ser muy superficial, en algunos casos se convierte en una…

El sedentarismo y los numerosos riesgos en la salud

El sedentarismo es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o falta de ejercicio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), son aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. En España, el 22,9% de los hombres y el 30,5% de las mujeres tienen su salud…

atención comercial en centros deportivos

La atención comercial en centros deportivos

Captar usuarios no es tarea sencilla. Existen factores que hacen que no dependa únicamente de nosotros. Debemos asegurarnos de que la primera experiencia del potencial cliente en nuestro centro le sea atractiva y satisfactoria. Por ello, en el proceso de atención comercial en centros deportivos debemos tener en cuenta 6 fases:  Presentación La presentación al…

¿Son saludables las barritas energéticas?

Vas corriendo al gym, te pones las mallas, la botella de agua y coges del armario una barrita energética para coger energía antes de empezar a darlo todo en la clase de Zumba. Te la comes sin ningún remordimiento porque son muy sanas, no engordan y están llenas de nutrientes, ¿no? Prêt-à-manger Lo entendemos, es…