Vida saludable a tu ritmo
Un secreto bien conocido… la manera de estar en plena forma es practicar ejercicio regularmente. ¡Pero que no cunda el pánico! Regularmente tan solo significa dedicar una hora un par de veces o tres por semana ¿De verdad no dispones de 3 horas a la semana para pensar en ti y en tu salud? Por…
Continue reading ➞ ¡7 Beneficios de Ejercitarse Regularmente!
Cada vez está más de moda no ir solo al gym para poder compartir ese momento con otra persona: lo que se conoce como el Twingym. Se trata de entrenar juntos para divertiros con una actividad común, hacer un plan diferente que rompa con la rutina... ¿Suena bien, no? Además, tener compañer@ de gimnasio tiene…
Continue reading ➞ ¿Conoces los beneficios de entrenar en pareja?
