DESAYUNOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS

Desayuna como un rey… Esta expresión no es fruto de la casualidad, ya que los desayunos saludables son la base para empezar el día con energía. Hoy queremos hablarte de nuestras recetas favoritas de desayunos bajos en carbohidratos y rápidos de preparar gracias a la marca Foodspring. Antes de nada, ¿qué es Foodspring? Esta marca…

Kombucha, mucho más que una bebida

Gymforless ha descubierto la bebida "top" para este 2018: ¡La Kombucha! Cuando la pruebas y además te informas sobre los beneficios que tiene para tu salud, no podrás despegarte de ella en todas las vacaciones. Sigue leyendo para descubrir todo lo que se esconde detrás de esta bebida milenaria.   ¿ Cuál es el origen…

Qué llevarse a la playa que sea fácil y saludable a la vez

Ya se acerca el verano y empezamos a preguntarnos sobre las dietas de adelgazamiento (la operación bikini), comenzar con una alimentación saludable, coger hábitos de ejercicio diario y muchas cosas más que en muchas ocasiones se quedan en eso, simples metas o ideas a las cuáles solo unos pocos llegan. Hoy queremos daros algunos consejos…

5 snacks para después de entrenar

¿Te pasa? ¿Sales del gimnasio y tienes un hambre voraz que te hace engullir lo primero que pillas? Lo ideal sería tomar una mezcla de azúcares rápidos y complejos nada más acabar y algo más proteico después. A continuación comparto contigo varias ideas para cuidarte y ese hambre post-entreno no te pille desprevenido. Fruta Si…

6 ideas para adelgazar con una cena

Hoy vamos a hablaros sobre distintas ideas para adelgazar con un buen menú en la última comida del día, la cena. En ocasiones, muchos nos preguntamos si la cena realmente es una comida importante del día o si es efectiva para poder adelgazar. Si revisamos la literatura podemos encontrar que muchos organismos nacionales e internacionales…

6 RECETAS VEGETARIANAS PARA DARLE SENTIDO A TU OPERACIÓN BIKINI

Después de una larga espera, por fin llega la época más ansiada del año: ¡el verano! La playa, los rayos de sol, las noches con amigos y mucha diversión, dan paso a los días calurosos de la temporada. La famosa operación bikini que deberíamos haber puesto en marcha hace unos meses, llega a su recta…