Razones definitivas para empezar a trabajar ejercicios de flexibilidad
“Si nadie te ha convencido de que necesitas dedicarle tiempo a los estiramientos y trabajar tu elasticidad muscular, tómate un minuto porque este artículo es para…
El ejercicio físico, también dentro de los beneficios sociales en las empresas
En estos últimos tiempos, una gran mayoría de empresas ha motivado a sus empleados de formas muy distintas y con valores mucho más amplios que los…
Sustitutos de la carne, alimentación y deporte sin problemas
No comer carne es una elección que cada vez está más presente en la sociedad. Ovolácteovegetarianos, lactovegetarianos, ovovegetarianos, veganos, y un largo etcétera, descartan la carne…
Trucos mañaneros para activar el cuerpo en un plis plas
A muchos nos pasa que al levantarnos por la mañana se nos hace pesadísimo y empezar el día con energía acaba siendo imposible, ¡a veces ni siquiera…
¿Sabes cuáles son las actividades más eficientes para quemar calorías?
Las calorías que cada persona puede quemar con una actividad son orientativas ya que no pueden ser cifras exactas. Dependen de muchos factores que pueden interferir…
¿Cómo llevas tus objetivos para este 2015?
En GymForLess queremos ayudarte a cumplir todo aquello que te propongas en este año que empieza, por eso te recomendamos una serie de consejos para marcarte tus metas…
¿No sabes qué regalar a tu amig@ invisible?
Otra vez te ha tocado hacer un regalo complicado: tiene que ser de cachondeo pero útil, que guste, a un precio razonable… ¡y por supuesto original! ¿Por qué no le…
¿Sabías que hacer media hora de deporte al día es muy efectivo?
Si dispones de poco tiempo, con sólo 30 minutos diarios para hacer ejercicio puedes mejorar tu salud y tu forma. Con GymForLess puedes combinar deportes en gimnasios y también…
Diez alimentos para comerte el gym
– Plátano. La fruta estrella para los deportistas y también la que contiene un mayor índice glucémico. Es rico en postasio y también en magnesio, que…
Cómo vencer la pereza al practicar deporte
Muchas personas han incorporado la práctica de ejercicio a su rutina y ya no saben pasar sin su dosis de actividad diaria o semanal, pero para…
