¿Cómo reducir el estrés en el trabajo?

¿Qué es el estrés?  Es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa. Según la situación donde se producen los síntomas, se manifiesta un tipo de estrés u otro. ¿Qué es el estrés laboral?  Es el estrés que se da en el ámbito laboral y es…

¿Cómo llevas tus objetivos para este 2015?

En GymForLess queremos ayudarte a cumplir todo aquello que te propongas en este año que empieza, por eso te recomendamos una serie de consejos para marcarte tus metas y conseguirlas, sean cuales sean: hacer más ejercicio, encontrar un nuevo trabajo, dejar malos hábitos que te perjudican, etc... 1. Escribe tus objetivos. Apúntalos para tener constancia y disciplina…