¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

En estos últimos 25 años, la tasa de obesidad se ha duplicado en España. Más de la mitad de adultos están por encima de su peso ideal, un dato alarmante que va "in crescendo" sin frenos. Uno de los problemas de esta enfermedad, es que hasta hace un tiempo se trataba únicamente como una "tara…

¿Cómo mantener una alimentación equilibrada en el trabajo?

La gran mayoría de los trabajadores pasan ocho horas en sus puestos. Esto significa que 3 de las comidas que se realizan en un día son en el trabajo; lo que supone un total de 15 a la semana.  La importancia de llevar una alimentación equilibrada es una preocupación cada vez más extendida entre la…

21.000 personas entrenaron con Gymforless durante 2018

Dos mil dieciocho fue un año fundamental para Gymforless ya que la startup fue adquirida por Sodexo, la multinacional líder mundial en servicios de Calidad de Vida. Gracias al esfuerzo y a la constancia de la plataforma, ha aumentado su plantilla considerablemente en muy poco tiempo y ha empezado a reforzar su relación con clientes…

Volava, la revolución del cycling

La falta de tiempo es el principal motivo por el que una gran parte de la población no hace deporte. A medida que la tecnología ha ido avanzando, el concepto de "ir al gimnasio" ha cambiado. Volava, una plataforma que se puso en marcha el pasado noviembre, ha conseguido que no sea necesario moverse de…

La planificación estratégica

La planificación estratégica es un recurso fundamental para el gerente de un centro deportivo… Es la herramienta que nos permite saber hacia donde vamos, quiénes somos y como lograremos las metas. Sin ella el trabajo de un gerente se convierte en “tapar agujeros” todo el día. La MISIÓN es uno de los aspectos más olvidados…

5 nuevos propósitos a nivel laboral

1. Establecer metas claras. Para tomar buenas decisiones es importante ordenar tus propósitos a nivel laboral y establecer un objetivo que debas alcanzar este 2019. Pregúntate donde quieres estar a final de año y hasta donde crees que eres capaz de llegar. Analiza tus puntos débiles para poder trabajarlos y magnífica tus habilidades para dar lo…